์ํยท๊ฑด๊ฐ ยท ๐ ๊ธ๋ก๋ฒ
์์ดยทํ๊ตญ์ด ์ํ ์ ์ ํ์ฐ๊ธฐ
TOEICยทTOEFLยทIELTSยทOPIcยทTOPIK ์ ์๋ฅผ CEFR ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ํธ ํ์ฐ.
์ด ๋๊ตฌ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์
์์ดยทํ๊ตญ์ด ์ํ ์ ์ ํ์ฐ๊ธฐ๋ TOEIC(0~990)ยทTOEFL iBT(0~120)ยทIELTS(0~9)ยทOPIc(NL~AL)ยทTOPIK(1~6) ์ค ํ๋์ ์ ์๋ฅผ ์ ๋ ฅํ๋ฉด ์ ๋ฝ๊ณตํต๊ธฐ์ค CEFR ๋ ๋ฒจ(A1ยทA2ยทB1ยทB2ยทC1ยทC2)๋ก ํ์ฐํ๊ณ , ๊ฐ์ CEFR ๋ ๋ฒจ์ ํด๋นํ๋ ๋ค๋ฅธ 4๊ฐ ์ํ์ ์์ ์ ์ ๋ฒ์๊น์ง ํ ๋ฒ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ฌด๋ฃ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. "์ผ์ฑยทํ๋ ๊ณต์ฑ TOEIC 700", "๋ฏธ๊ตญ ํ๋ถ TOEFL 80", "์๊ตญ ์ด๋ฏผ IELTS 5.5" ๊ฐ์ ์ฃผ์ ์ทจ์ ยท์ ํยท์ด๋ฏผ ์๊ณ๊ฐ์ ์๋ ํ์ ํด "๋ด ์ ์๋ฉด ์ด๋๊น์ง ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ"๋ฅผ ์ฆ์ ์๋ ค์ค๋๋ค. ETS(TOEICยทTOEFL)ยทBritish Council(IELTS)ยทACTFL(OPIc)ยทTOPIK ๊ณต์ CEFR ๋งคํ ์๋ฃ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ๋ฉฐ, ๊ฒฐ๊ณผ ์นด๋ PNG๋ก ์ด๋ ฅ์ยท์์์ ์์ฑ ์ ์ฐธ๊ณ ์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฐ ์ํฉ์ ์ฐ์ ๋๋ค
์๋๋ฆฌ์ค 1
๋๊ธฐ์ ๊ณต์ฑ ์ง์ ์๊ฒฉ ์ ๊ฒ
TOEIC 800์ ์ธ ์ทจ์ค์์ด ์ผ์ฑยทํ๋ยทLG ๊ณต์ฑ ์ฌ์ ํ๋ฝ์ (TOEIC 700)์ ํต๊ณผํ๋์ง, ์ธ๊ตญ๊ณ๋ TOEIC 850 ๋ผ์ธ์ ๋๋์ง ์ฆ์ ํ์ธํฉ๋๋ค.
์๋๋ฆฌ์ค 2
๋ฏธ๊ตญ ๋ํ์ TOEFL โ IELTS ํ์ฐ
TOEFL 95์ ๋ณด์ ์๊ฐ IELTS 7.0์ด ํ์ํ ๋ํ์์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ์ง "๋์ผ CEFR B2 ์๋จ~C1" ๋งคํ์ ๋ณด๊ณ ํ๋จํฉ๋๋ค.
์๋๋ฆฌ์ค 3
OPIc IH ์ธ๊ตญ๊ณ ์ง์
OPIc IH(Intermediate High) ๋ฑ๊ธ์ด ์ธ๊ตญ๊ณ ํญ๊ณตยท์์ฌ ์ง์ ์ ์ด๋ CEFR(B2 ์ ๊ตฌ)์ ํด๋นํ๋์ง ํ์ธํ๊ณ ์๊ธฐ์๊ฐ์์ ์ธ์ฉํฉ๋๋ค.
์๋๋ฆฌ์ค 4
TOPIK 6๊ธ ํ๊ตญ ๋ํ์ ์ง์
์ธ๊ตญ์ธ ์ ํ์์ด TOPIK 6๊ธ(๊ณ ๊ธ)์ด CEFR C1~C2 ๊ฒฝ๊ณ์ ํด๋นํจ์ ํ์ธํ๊ณ ํ๊ตญ ๋ํ์ ์ ํ ์๊ฑด(TOPIK 4~5๊ธ) ์ด๊ณผ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ๋จํฉ๋๋ค.
์๋๋ฆฌ์ค 5
์๊ตญ ์ด๋ฏผ ๋น์ IELTS ์ถฉ์กฑ
์๊ตญ Skilled Worker ๋น์ IELTS 5.5 ์ด์ ์๊ฑด์ ๋ณธ์ธ IELTS 6.0์ด ์ถฉ์กฑํ๋์ง ์ฆ์ ํ์ ํฉ๋๋ค.
์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ
- 5๊ฐ ์ํ โ CEFR โ ๋ค๋ฅธ ์ํ ๊ต์ฐจ ํ์ฐ ๋งคํธ๋ฆญ์ค
- ์ ์ ์ฌ๋ผ์ด๋ + ์ง์ ์ ๋ ฅ (OPIc๋ NL~AL ๋ฑ๊ธ ์ ํ)
- CEFR ๋ ๋ฒจ ์ค๋ช + A1~C2 ๋น์ฃผ์ผ ๋ฐ
- ์ฃผ์ ์ทจ์ ยท์ ํยท์ด๋ฏผ ์๊ณ๊ฐ ์๋ ํ์
- ๊ฒฐ๊ณผ ์นด๋ PNG ๋ค์ด๋ก๋
- URL ๊ณต์ ๋ก ๋์ผ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฌํ
- ํ๊ตญ์ด/์์ด UI
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
- Q. TOEIC 800์ ์ CEFR ๋ช์ธ๊ฐ์?
- A. CEFR B2(์ค์๊ธ)์ ํด๋นํฉ๋๋ค. ์์ด๊ถ ๋ํ ํ๋ถ ์ ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ด๋ฉฐ, ๊ตญ๋ด ๋๊ธฐ์ ๊ณต์ฑ ์๋ฅ ์ปคํธ๋ผ์ธ(TOEIC 700~750)์ ์ํํฉ๋๋ค.
- Q. TOEFL 90 โ IELTS ํ์ฐ์ด ์ ํํ๊ฐ์?
- A. TOEFL 90์ ์ฝ IELTS 6.5~7.0 (CEFR B2 ์๋จ~C1 ์ ๊ตฌ)์ ํด๋นํฉ๋๋ค. ๋ ์ํ์ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ด ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก ยฑ5~10์ ์์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.
- Q. OPIc IM2์ IH๋ CEFR๋ก ์ด๋ ๋ ๋ฒจ์ธ๊ฐ์?
- A. IM2๋ CEFR B1, IH๋ B2 ์ ๊ตฌ, AL์ B2~C1 ์์ค์ ๋๋ค. ๊ตญ๋ด ๋๊ธฐ์ ์ IM2 ์ด์, ์ธ๊ตญ๊ณ ํญ๊ณตยท์์ฌ๋ IH ์ด์์ ์ ํธํฉ๋๋ค.
- Q. TOPIK 6๊ธ์ CEFR C2 ์ธ๊ฐ์?
- A. TOPIK 6๊ธ์ CEFR C1~C2 ๊ฒฝ๊ณ(์๊ธ)์ ํด๋นํ๋ฉฐ ์๊ฒฉํ C2์๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํ๊ตญ ๋ํ์์ ๋ณดํต TOPIK 4~5๊ธ์ ์ต์ ์๊ฑด์ผ๋ก ํฉ๋๋ค.
- Q. ๋ณธ ๋๊ตฌ๋ ETSยทBritish Council ๊ณต์ ํ์ฐํ์ธ๊ฐ์?
- A. ์๋๋๋ค. ๊ฐ ๊ธฐ๊ด์ด ๊ณต์ ๊ณต๊ฐํ CEFR ๋งคํ ์๋ฃ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ ๋น๊ณต์ ํ์ฐ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ๊ณต์ธ์ฑ์ ์ด ํ์ํ๋ฉด ํด๋น ์ํ์ ์ง์ ์์ํ์ธ์.
์ถ์ฒ / ์ฐธ๊ณ ์๋ฃ
๊ด๋ จ ๋๊ตฌ
๐ฐ๐ท ํ๊ตญ ํนํ
ํ๊ตญ ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฒ์
ํ๊ตญ ๋ํ ์์ 50+ ์ข ์ 1์ธ๋ถ ์นผ๋ก๋ฆฌยทํ๋จ์งยท๋ํธ๋ฅจ์ 1์ด ์์ ๊ฒ์. ์ค๋ ๋ฐ๊ตฌ๋ ํฉ์ฐ ๊ธฐ๋ฅ ํฌํจ.
- ๊น์น์ฐ๊ฐ
- ๋น๋น๋ฐฅ
- ์์ฝ์ฒ DB
๐ ๊ธ๋ก๋ฒ
TDEE ยท ๋งคํฌ๋ก ๊ณ์ฐ๊ธฐ
Mifflin/Katch BMR ยท TDEE ยท ๊ฐ๋/์ ์ง/์ฆ๋/์ปท ๋ชฉํ๋ณ ๋จ๋ฐฑ์งยท์ง๋ฐฉยทํ์ ๋งคํฌ๋ก ์๋ ์ถ์ฒ.
- BMR
- TDEE
- ๋งคํฌ๋ก
๐ ๊ธ๋ก๋ฒ
์๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ ๊ณ์ฐ๊ธฐ
90๋ถ REM ์๋ฉด ์ฃผ๊ธฐ + 14๋ถ ์ ๋ฉด ๋ฒํผ๋ก ์ด์์ ์ธ ๊ธฐ์ยท์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ๊ณ์ฐ.
- 90๋ถ ์ฃผ๊ธฐ
- ์๋ฉด
- ๊ธฐ์ ์๊ฐ
๐ฐ๐ท ํ๊ตญ ํนํ
๋ง๋์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ
2023.06.28 ๋ง ๋์ด ํต์ผ๋ฒ ๋ฐ์. ์๋ ์์ผ๋ก ๋งยท์ธ๋ยท์ฐ 3์ข ๋์ด ์ฆ์ + CSV ์ผ๊ด ๊ณ์ฐ + PDF ์ธ์.
- ๋ง๋์ด
- CSV ์ผ๊ด
- PDF ์ธ์
๐ ๊ธ๋ก๋ฒ
์์ ์ฃผ์ ๊ณ์ฐ๊ธฐ
LMPยท๋ฐฐ๋์ผยท์ด์ํ 3๋ชจ๋ ์์ ์ฃผ์์ ์ถ์ฐ์์ ์ผ ๊ณ์ฐ. ์ฃผ์ฐจ๋ณ ํ์ ์ ๋ณด + ๊ฒ์ง ICS ์บ๋ฆฐ๋.
- ์์ ์ฃผ์
- ์ถ์ฐ์์ ์ผ
- ํ์ ์ ๋ณด
์ด์ ์์น / ๋ฉด์ฑ
๋ณธ ๋๊ตฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฐธ๊ณ ์ฉ์ด๋ฉฐ ๋ฒ๋ฅ ยท์ธ๋ฌดยท์๋ฃยท๊ธ์ต ์๋ฌธ์ด ์๋๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ณ์ฐยท์์ ์์ฑ์ ๋ธ๋ผ์ฐ์ ์์๋ง ์ฒ๋ฆฌ๋๊ณ ์ ๋ ฅ๊ฐ์ ์๋ฒ๋ก ์ ์ก๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ด๊ณ ๋ Google AdSense ์ ์ฑ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉฐ, ๋๊ตฌ์ ์ ํ์ฑ๊ณผ ๋ถ๋ฆฌ๋์ด ์ด์๋ฉ๋๋ค.