자외선 차단제 안전시간 계산기
피부타입·SPF·자외선지수만 입력하면 오늘 화상 없이 몇 분까지 햇빛에 있어도 되는지, 언제 다시 발라야 하는지 알려드려요.
🧑 피부타입 선택
햇빛에 처음 노출될 때 내 피부가 어떻게 반응하는지로 골라주세요.
🧴 SPF 지수
SPF 50 초과 제품(50+)도 계산상 50으로 처리됩니다.
☀️ 자외선지수 (UV Index)
7높음
기상청·날씨 앱의 오늘 자외선지수를 입력하세요. 모르면 여름 한낮 기준 7~8.
💦 활동 조건
물놀이·운동으로 땀이 많이 나면 재도포 주기가 짧아집니다.
⏱️ 안전 노출 시간
화상 없이 안전한 노출 시간
7시간 9분
지금 바르면 06:13까지 안전
⚠️ 안 바르면 14분 만에 화상 위험
🔁 재도포 권장120분마다
다음 재도포 01:05
현재 자외선
7 · 높음
내 피부 기준시간
20분
적용 SPF
SPF 30
안전시간은 참고용 추정입니다. 흐린 날에도 자외선은 존재하며, 표시 시간 이전이라도 피부가 붉어지면 즉시 그늘로 이동하세요.
🎯 상황별 SPF 추천
🏠 실내·사무실SPF 15+
창가 UVA 대비, 가벼운 일상용
🚶 일상 외출·출퇴근SPF 30
짧은 야외 활동, 통근·산책
⛰️ 야외 활동·스포츠SPF 50+
장시간 햇빛, 등산·운동
🏖️ 해수욕·수영SPF 50+ 내수성
물·땀에 강한 워터프루프, 자주 재도포
기준·출처
- 🔥 피부타입 화상시간(MED): Fitzpatrick(1988) 및 대한피부과학회 자외선 가이드
- ☀️ 자외선지수 구간: WHO/WMO Global Solar UV Index · 기상청 생활기상지수
- 🧴 SPF/PA 정의: 미국 FDA Sunscreen Final Rule · 식품의약품안전처 기능성화장품 기준
- 🔁 재도포 주기: FDA 2시간, 땀·물 노출 1시간 권고
※ 모든 값은 참고용 추정치이며 실제 피부 반응은 개인차가 있습니다. 민감성 피부·피부질환은 피부과 전문의와 상담하세요.
가이드 · FAQ · bal.pe.kr 도구 모음
SPF·PA 원리와 계산 공식은 가이드, 자주 묻는 질문은 FAQ, 데이터 출처·운영 정보는 소개 참조. 마지막 업데이트 2026-07-05.