에어프라이어·오븐 온도·시간 변환기
오븐 레시피의 온도·시간을 에어프라이어 기준으로(또는 반대로) 바꾸고, 화씨↔섭씨와 냉동식품 보정까지 즉시 계산합니다.
🔥 변환 입력
°C
분
표준 규칙(오븐보다 20°C·25°F 낮추고 시간 20% 단축)이 가장 널리 쓰입니다. 온도가 높은 레시피는 20/20, 겉이 잘 타는 음식은 90/80을 참고하세요.
🍟 변환 결과
목표 온도
180°C
356°F
목표 시간
20분
→ 에어프라이어
원본 200°C / 392°F · 25분·적용 규칙 표준 (온도 −20°C/−25°F · 시간 −20%)
- 표시 시간은 시작점입니다. 중간에 상태를 확인하고 필요하면 2~3분씩 추가하세요.
- 육류·가금류·생선은 반드시 심부(중심) 온도로 완전히 익었는지 확인하세요.
❄️ 냉동식품 프리셋 표
시중 냉동식품 에어프라이어 권장 설정(참고용). 제품 봉지 표기가 있으면 우선하세요.
| 냉동식품 | 온도 | 시간(분) | 흔들기 |
|---|---|---|---|
| 냉동 감자튀김 | 200°C/ 392°F | 15~18 | 권장 |
| 냉동 웨지감자 | 200°C/ 392°F | 18~22 | 권장 |
| 냉동 치킨너겟• | 200°C/ 392°F | 8~10 | 권장 |
| 냉동 치킨텐더• | 200°C/ 392°F | 10~12 | 권장 |
| 냉동 피자 | 180°C/ 356°F | 8~12 | — |
| 냉동 만두• | 180°C/ 356°F | 10~12 | 권장 |
| 냉동 새우튀김• | 200°C/ 392°F | 8~10 | 권장 |
| 냉동 돈까스• | 200°C/ 392°F | 12~15 | — |
| 냉동 스프링롤 | 190°C/ 374°F | 8~10 | 권장 |
| 냉동 어니언링 | 200°C/ 392°F | 8~10 | 권장 |
| 냉동 모짜렐라 스틱 | 180°C/ 356°F | 6~8 | — |
| 냉동 핫도그·콘도그• | 200°C/ 392°F | 8~10 | 권장 |
※ 육류·가금류가 포함된 항목(너겟·텐더·돈까스·만두·새우·핫도그)은 심부 온도로 완전 조리를 확인하세요.
변환 규칙 근거
- 📏 표준 규칙: 오븐 온도에서 20°C(≈ 25°F)를 낮추고 시간을 20% 줄인다 — 여러 조리 가이드의 공통 권장.
- ➗ 20/20 규칙: 온도·시간을 각각 20% 줄인다(퍼센트 방식).
- 🔻 90/80 규칙: 온도는 10%, 시간은 20% 줄인다(겉이 잘 타는 음식용).
- ❄️ 냉동식품 보정: 변환된 시간을 약 10% 상향 + 중간에 흔들기/뒤집기.
※ 모든 변환값은 참고용 추정치입니다. 에어프라이어는 용량·구조(바스켓/오븐형)에 따라 편차가 크므로, 첫 조리는 표시 시간보다 짧게 잡고 상태를 확인하며 조절하세요.
가이드 · FAQ · bal.pe.kr 도구 모음
변환 규칙 상세는 가이드 , 자주 묻는 질문은 FAQ , 근거·운영 정보는 소개 참조. 마지막 업데이트 2026-07-06.