소개 · 판정 기준 · 운영 정보

마지막 업데이트 2026-07-11 · 본 페이지는 도구의 신뢰성(E-E-A-T) 정보를 담습니다.

이 도구는 무엇인가요

「인바디 결과지 해석기 — inbody」는 인바디(체성분) 결과지의 핵심 수치인 골격근량(SMM)·체지방률(PBF)·내장지방단면적(VFA)과 성별·연령·키·체중을 입력하면 각 항목을 표준 범위와 비교해 판정하고, 근육형/표준형/비만형/마른비만형 중 내 체형을 한눈에 해석해 주는 무료 한국어 도구입니다. 로그인이 필요 없고 모든 계산은 브라우저 안에서만 수행됩니다.

"숫자만 잔뜩이고 좋은 건지 나쁜 건지 모르겠다"는 인바디 결과지의 벽을 낮추고, 특히 "체중은 정상인데 체지방이 높은" 마른비만을 스스로 확인할 수 있도록 만든 도구입니다.

판정 기준과 출처

• BMI 분류: 대한비만학회 「비만 진료지침 2022」 (정상 18.5~22.9, 비만전단계 23~24.9, 비만 25 이상).
• 체지방률 표준: 남 10~20% / 여 18~28% (대한비만학회·ACSM 성인 참고 범위).
• 내장지방단면적: 100 cm² 이상을 내장지방형 비만으로 봄(대한비만학회). 50 cm² 이하 우수.
• 표준 골격근량: 키·성별 기반 표준체중에 성별 근육 비율을 적용한 근사 추정. 90~110%를 표준 범위로 판정.
• 체형 분류: 골격근량·체지방률·BMI 관계로 근육형/표준형/비만형/마른비만형 4분면 산출.
• 갱신 주기: 진료지침 개정 시 반영합니다.

계산 방법과 한계

본 도구는 정적 기준값으로 클라이언트에서 판정하며, 외부 서버나 API에 의존하지 않습니다. 다음과 같은 한계가 있습니다.

• 표준 골격근량은 근사 추정이며, 실제 표준값은 기기·모델의 산출식에 따라 다릅니다. 결과지의 기기 표준을 우선하세요.
• 체지방률·내장지방 기준은 성인 일반 기준으로, 연령·인종·운동 경력에 따라 개인차가 큽니다.
• 인바디(BIA) 값 자체가 측정 조건(식사·수분·운동)에 따라 변동하므로, 동일 조건 측정이 중요합니다.
• 본 도구는 질환·이상 여부를 진단하지 않습니다.

프라이버시

입력값은 서버로 전송되지 않고 브라우저(localStorage)와 공유 링크(?s= 토큰)에만 저장됩니다. 별도의 회원가입·추적 쿠키는 사용하지 않으며, 사이트 운영을 위한 광고·접속 통계만 수집됩니다.

운영 주체

이 도구는 한국의 1인 마이크로 SaaS 포트폴리오 bal.pe.kr이 제작·운영합니다. 생활 밀착형 무료 도구를 만들어 누구나 쉽게 자신의 건강 지표를 이해하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

• 운영: bal.pe.kr (개인 운영 마이크로 SaaS)
• 문의: comsamo84@gmail.com
• 관련 도구: bal.pe.kr 도구 모음

면책

본 도구가 제공하는 모든 판정은 일반 참고용 근사치이며, 의학적 진단이 아닙니다. 기기·모델·측정 조건에 따라 실제 값이 달라질 수 있고, 체성분 이상이나 질환 여부는 반드시 의료기관에서 상담·진단받아야 합니다.