bal.pe.kr 사회불안 LSAS 자가체크English

소개 · 출처 · 운영 정보

마지막 업데이트 2026-06-20 · 본 페이지는 도구의 신뢰성(E-E-A-T) 정보를 담습니다.

작성 김지광 (운영자)감수 공개 학술 자료(Liebowitz·Heimberg) 기반 검토마지막 업데이트 bal.pe.kr 마이크로 SaaS

이 도구는 무엇인가요

「사회불안 LSAS 자가체크」는 리보위츠 사회불안 척도 자가보고형(LSAS-SR)의 24가지 상황을 공포(0~3)와 회피(0~3) 두 축으로 점검해, 총점(0~144)과 수행 불안·사회적 상호작용 하위척도, 그리고 절단점 등급을 즉시 보여주는 무료 한국어 자가점검 도구입니다. 로그인이 필요 없고, 모든 계산은 브라우저 안에서만 수행됩니다.

"사람 만나는 게 무서운데 정확히 어디가 문제인지 모르겠다"는 분들을 위해, 막연한 불안을 객관적인 점수와 가장 어려운 상황 목록으로 보여주는 것을 목표로 합니다.

척도 출처와 검증

  • 원 척도: Liebowitz, M. R. (1987). Social phobia. Modern Problems of Pharmacopsychiatry 22:141-173.
  • 신뢰도·타당도: Heimberg et al. (1999), Psychological Medicine 29:199-212 — 자가보고형(LSAS-SR)의 우수한 심리측정 특성 보고.
  • 절단점: Rytwinski et al. (2009)·Mennin et al. (2002) — 총점 30 이상부터 선별 가능.
  • 하위척도 구분: 수행 불안 13문항 / 사회적 상호작용 11문항 (Heimberg et al. 표준 구분).
  • 공식 정보: 국가정신건강정보포털(보건복지부·국립정신건강센터).
  • 검증일: 2026-06-20. 척도·문항·절단점 정보를 위 자료와 대조해 확인했습니다.

채점 방법과 한계

본 도구는 정적인 채점 규칙으로 클라이언트에서 계산하며, 외부 서버나 API에 의존하지 않습니다. 다음과 같은 한계가 있습니다.

  • LSAS는 진단 도구가 아니라 선별·심각도 측정 도구입니다. 점수만으로 사회불안장애를 진단할 수 없습니다.
  • 절단점은 연구마다 다르게 제안됩니다. 본 도구의 30/60/90/120 구분은 이해를 돕기 위한 참고 기준입니다.
  • 점수는 응답 시점의 컨디션·해석에 따라 달라질 수 있습니다.
  • 한국어판 표준화 연구의 절단점은 임상가형 등 판본·집단에 따라 다를 수 있어, 본 도구는 자가보고형의 일반적 해석을 따릅니다.

프라이버시

응답값은 서버로 전송되지 않고 내 브라우저(localStorage)와 공유 링크(?s= 토큰)에만 저장됩니다. 공유 링크 토큰은 검사명이나 민감한 단어 없이 숫자만 담아 프라이버시를 보호합니다. 별도의 회원가입·추적 쿠키는 사용하지 않으며, 사이트 운영을 위한 광고·접속 통계만 수집됩니다.

운영 주체

이 도구는 한국의 1인 마이크로 SaaS 포트폴리오 bal.pe.kr이 제작·운영합니다. 생활·건강 밀착형 무료 자가점검 도구를 만들어 누구나 쉽게 자신을 이해하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

면책

본 도구가 제공하는 모든 정보는 일반 참고용이며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 사회불안장애(SAD)는 정신건강의학과 전문의의 평가가 필요합니다. 일상·학업·직장 기능에 심각한 지장이 있거나 위기 상황이라면 반드시 전문가의 도움을 받으세요.

자가체크 시작하기 →가이드 보기