소개 · 판정 근거 · 운영 정보

마지막 업데이트 2026-07-06 · 본 페이지는 도구의 신뢰성(E-E-A-T) 정보를 담습니다.

이 도구는 무엇인가요

「PMS·PMDD 증상 자가진단」은 생리 전에 반복되는 신체·정서 증상을 체크하면, 미국정신의학회 DSM-5의 월경전불쾌감장애(PMDD) 진단기준에 매핑해 일반 월경전증후군(PMS) 가능성 / PMDD 의심 / 주기 무관(다른 원인 가능)의 3분기로 방향을 잡아 주는 무료 한국어 도구입니다. 확진에 꼭 필요한 3주기 전향적 증상일지 템플릿과 진료 지참용 요약, 황체기 관찰 알림(ICS)까지 함께 제공합니다. 로그인이 필요 없고 모든 계산은 브라우저 안에서만 수행됩니다.

국문 검색 결과의 상당수가 병원·매체의 정보성 칼럼·백과에 그치는 반면, PMS와 PMDD를 DSM-5 기준으로 구분 판정하고 전향적 증상일지 양식까지 함께 주는 인터랙티브 도구는 드뭅니다. 이 빈자리를 메우는 것이 본 도구의 목표입니다.

판정 근거와 출처

• PMDD 진단기준: American Psychiatric Association, DSM-5(2013)/DSM-5-TR(2022) 월경전불쾌감장애 기준 A~G. 본 도구는 시간 패턴(A)·핵심 정서 증상(B)·증상 5개 이상(A)·기능 장애(D)를 화면 응답에 매핑합니다.
• PMS 임상 정보: ACOG(미국산부인과학회) Premenstrual Syndrome 진료 지침.
• 질환 정보: 서울아산병원 질환백과, MSD 매뉴얼(일반인용) 월경전증후군·월경전불쾌장애.
• 위기 상담: 보건복지부 정신건강상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109.
• 갱신 주기: 진단분류(DSM) 개정이나 주요 지침 업데이트 시 반영합니다.

판정 방법과 한계

본 도구는 정적 규칙(DSM-5 기준)으로 브라우저에서 판정하며 외부 서버·API에 의존하지 않습니다. 다음과 같은 한계가 있습니다.

• 자가 응답은 후향적(기억 기반)이므로, DSM-5가 요구하는 전향적(매일) 기록을 대신할 수 없습니다.
• PMDD는 객관적 검사가 없어 확진은 최소 2주기 이상의 증상일지 + 전문의 진료로만 가능합니다.
• 본 도구는 다른 정신질환의 악화(기준 E)나 약물·다른 의학적 상태(기준 G)를 스스로 감별하지 못합니다. 이는 진료의 영역입니다.
• 결과가 ‘주기 무관’이어도 증상이 지속되면 다른 원인(갑상선·빈혈·기분/불안장애 등) 감별이 필요합니다.

프라이버시

입력값은 서버로 전송되지 않고 브라우저(localStorage)와 공유 링크(?s= 토큰)에만 저장됩니다. 증상일지 기록도 이 브라우저에만 남으며 CSV로 직접 내보낼 수 있습니다. 공유 링크에는 증상 코드만 담기고 ‘생리·PMS·우울’ 같은 단어는 노출되지 않아 프라이버시에 친화적입니다. 별도의 회원가입·추적 쿠키는 사용하지 않으며, 사이트 운영을 위한 광고·접속 통계만 수집됩니다.

운영 주체

이 도구는 한국의 1인 마이크로 SaaS 포트폴리오 bal.pe.kr이 제작·운영합니다. 생활 밀착형 무료 도구를 만들어 누구나 쉽게 자신의 건강 상태를 이해하고, 필요한 경우 적절한 진료로 이어지도록 돕는 것을 목표로 합니다. 본 도구는 의료기관이 아니며 의료 행위를 제공하지 않습니다.

• 운영: bal.pe.kr (개인 운영 마이크로 SaaS)
• 문의: comsamo84@gmail.com
• 관련 도구: bal.pe.kr 도구 모음

면책

본 도구가 제공하는 모든 정보는 일반 건강 정보이자 상담 전 참고용 선별이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.증상이 일상을 심각하게 해치거나 자해·자살 충동이 있다면 즉시 정신건강 상담전화 1577-0199 또는 자살예방 상담전화 109로 연락하고, 가까운 산부인과·정신건강의학과 진료를 받으세요.