소개 · 척도 출처 · 운영 정보

마지막 업데이트 2026-07-11 · 본 페이지는 도구의 신뢰성(E-E-A-T) 정보를 담습니다.

이 도구는 무엇인가요

「공황장애 자가진단 (PDSS)」는 공식 검증된 PDSS(Panic Disorder Severity Scale, 공황장애 심각도 척도) 표준 7문항으로 지난 1주간의 공황 심각도를 스스로 확인하는 무료 한국어 자가 선별 도구입니다. 공황발작 빈도, 발작 시 고통, 예기불안, 상황 회피, 신체감각 회피, 직업 기능 손상, 사회 기능 손상을 각 0~4점으로 평가해 총점 0~28점과 4단계 심각도를 산출합니다. 로그인이 필요 없고 모든 채점은 브라우저 안에서만 수행됩니다.

이 도구를 만든 이유는 분명합니다. 공황이 왔을 때 검색하면 설명 글만 길게 나오고 "지금 당장 무엇을 해야 하는가"가 없다는 불편이 많았기 때문입니다. 그래서 표준 척도 자가 선별과 함께 결과 페이지에서 바로 4-7-8 호흡 가이드와 위기상담 연결을 한 흐름에 묶었습니다.

척도 출처와 갱신

• PDSS 원본: Shear MK, Brown TA, Barlow DH, et al. "Multicenter Collaborative Panic Disorder Severity Scale." Am J Psychiatry. 1997;154(11):1571-1575.
• 자가보고형(PDSS-SR) 신뢰도: Houck PR, Spiegel DA, Shear MK, Rucci P. Depress Anxiety. 2002;15(4):183-185.
• 해석 기준: Furukawa TA, Shear MK, Barlow DH, et al. "Evidence-based guidelines for interpretation of the Panic Disorder Severity Scale." Depress Anxiety. 2009;26(10):922-929.
• 공황장애 일반 정보: 국가정신건강정보포털(mentalhealth.go.kr).
• 갱신 주기: 척도 해석 기준이나 정신건강 공공정보가 개정될 때 반영합니다.

채점 방법과 한계

본 도구는 정적 규칙(7문항 합산 0~28점, 구간 분류)으로 브라우저에서 채점하며, 외부 서버나 API에 의존하지 않습니다. 다음과 같은 한계가 있습니다.

• PDSS는 심각도 평가·경과 추적을 위한 도구이며, 그 자체로 진단을 확정하지 않습니다.
• 절단점(약 8점)과 심각도 구간은 참고용이며, 개인·맥락에 따라 임상 판단이 달라질 수 있습니다.
• 자가보고는 그날의 기분·해석에 영향을 받으므로, 단일 결과보다 경과(재검사)가 더 유용합니다.
• 공황 증상은 갑상선 질환·부정맥·약물 등 신체 원인과 겹칠 수 있어, 전문의의 감별이 필요합니다.

프라이버시

응답은 서버로 전송되지 않고 브라우저(localStorage)와 공유 링크(?s= 토큰)에만 저장됩니다. 별도의 회원가입·의료기록 저장은 없으며, 사이트 운영을 위한 광고·접속 통계만 수집됩니다.

위기 안전망

운영 주체

이 도구는 한국의 1인 마이크로 SaaS 포트폴리오 bal.pe.kr이 제작·운영합니다. 생활 밀착형 무료 도구를 만들어 누구나 쉽게 자신의 상태를 점검하고 필요한 도움으로 연결되도록 돕는 것을 목표로 합니다.

• 운영: bal.pe.kr (개인 운영 마이크로 SaaS)
• 문의: comsamo84@gmail.com
• 관련 도구: GAD-7 불안 자가검사 · PHQ-9 우울 자가검사 · bal.pe.kr 도구 모음

면책

본 도구가 제공하는 모든 정보는 일반 참고용 자가 선별이며, 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진단과 치료는 정신건강의학과 전문의 상담이 필요합니다. 위기 상황에서는 즉시 1577-0199 / 109 / 119로 도움을 요청하세요.