PTSD 자가체크 (PCL-5)
DSM-5 기준 20문항으로 지난 한 달간의 외상 후 스트레스 증상을 스스로 확인합니다. 모든 응답은 내 브라우저 안에서만 계산되며 어디에도 전송되지 않습니다.
⚠️ 본 도구는 의료적 진단이 아닙니다. PTSD는 정신건강의학과 전문의의 평가가 필요합니다. 자가체크 결과는 참고용이며, 극심한 고통이나 자해 충동이 있으면 즉시 아래 위기상담 전화로 연락하세요.
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미국: 988 Suicide & Crisis Lifeline · 재향군인 988 누른 뒤 1
약 5분 소요 · 지난 1개월 기준 · 20문항
시작하기 전: 외상 사건 확인
PCL-5는 충격적·외상적 사건을 실제로 겪었거나 목격한 분을 위한 검사입니다. 아래에 해당하시나요?
예: 심각한 사고·재난, 신체적·성적 폭력, 생명을 위협하는 사건, 가까운 사람의 갑작스러운 죽음, 전투·구조·의료 현장에서의 충격적 경험 등
모든 응답은 사용자의 브라우저(localStorage)에만 저장되고 어떤 서버로도 전송되지 않습니다.
검사 중 힘들면 언제든 멈추고 아래 ‘그라운딩’ 기법을 사용하거나 위기상담 전화를 이용하세요.
가이드 · FAQ · bal.pe.kr 도구 모음
계산 방법은 가이드, 자주 묻는 질문은 FAQ, 출처·운영 정보는 소개 참조. 마지막 업데이트 2026-06-20.